EN  |   الرئيسية  |   برامج  |   دروس   |   شروح  |   تطوير  |   فوتوشوب  |   تعريفات  |   أخبار  |   الدليل  |   HP Printer  |   Canon  |   Printers  |   Notebooks  |   Driver Backup
mauritanie
مشاهد نت
Epson  |   Kyocera  |   Lexmark  |   Minolta  |   Toshiba  |   HP Compaq  |   Acer  |   Dell  |   Samsung  |   Lenovo  |   Asus  |   Fujitsu  |   Sager  |   Sony

العودة   |: MUSHAHED NET FORUM :| > الـمنتـدى الإعـلامـي > الأخـبـار الـدولـيـة

الملاحظات

الأخـبـار الـدولـيـة يهتم بجديد الأخبار والمستجدات على الساحة العالمية ومناقشة أهم القضايا التي تهم الأمة الإسلامية والعربية

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-05-2013, 11:07 AM
ابو نسيبة
زائر
 
افتراضي خبير تربوي يقدم نصائح لتجنب النسيان في ليلة الامتحان

بسلمة

خبير تربوي يقدم نصائح لتجنب النسيان في ليلة الامتحان



أكد محمد سعيد مرسي الخبير التربوي أهمية ليلة الامتحان بالنسبة للأبناء، مشيرًا إلى أن على أولياء الأمور العمل على طمـأنة وإظهار الثقة فيهم، فضلاً عن تأجيل المشاجرات والنزاعات الأسرية خلال هذه الفترة.
وقال خلال ندوة بعنوان (وقفات قبل الامتحان) والتي نظمتها جماعة الإخوان المسلمين بالشيخ زايد بالتعاون مع حزب الحرية والعدالة، والتي عقدت بقاعة المحاضرات بمسجد خليل الرحمن: إن هناك أسبابًا للنسيان وتتمثل في:
أولاً: الخوف والقلق والتوتر، ولعلاج ذلك يجب اتباع الآتي:
- الإقلال من التعليمات.
- الإمتناع عن التهديدات.
- التوقف عن الغضب والضرب.
- تجنب المقارنة بالآخرين.
- عدم التذكير بالفشل.
ثانيًا: عدم التركيز، وللوقاية يجب مراعاة الآتي
- الابتعاد عن المشتتات (تليفزيون- ضوضاء- كمبيوتر- موبايل).
- أفضل الأوقات في الصباح الباكر.
- ضع لافتة التركيز مكتوبًا عليها (ركز).
- تجنب قضم الأظافر.
ثالثًا: الإرهاق (قلة ساعات النوم مع بذل جهد زائد).
رابعًا: عدم النظام من خلال (استذكار المواد المتشابهة- عدم توزيع الوقت بشكل متوازن).
وأضاف مرسي أن هناك مهام يجب على اولياء الأمور والطالب مراعاتها قبل وأثناء وليلة الامتحان، فقبل الامتحان تتمثل في (الدعاء- والتفاعل مع الأبناء- التدريب على ورقة وجو الامتحان- أن يتذكر الطالب أن واضع الامتحان إنسان مثله).
أما المهام أثناء الامتحان فتكون فى إظهار الثقة فى الطالب مع تجنب المشكلات الاسرية أمام الابناء وكذلك تجنب إتخاذ القرارات المهمة مع مراعاة أن تكون المذاكرة بعد صلاة الفجر وحتى الساعة التاسعة صباحا حيث اثبتت الدراسات أن هذا الوقت من افضل للتركيز .
وتابع : وفى صباح يوم الامتحان يجب مراعاة الاتى
- تناول الافطار - تجهيز الادوات الخاصة بالامتحان
- الابتعاد عن الزملاء قدر المستطاع
- المراجعة ممنوعة قبل نصف ساعة من دخول اللجنة
- الاستغفار لقوله صلى الله عليه وسلم (ن لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ، ومن كل ضيق مخرجا ، ورزقه من حيث لا يحتسب)
وينصح مرسى الطلبة فى لجنة الامتحان بعدم الاستماع الى الاشخاص داخل اللجنة ، مع مراعاة الاجابة على الاهم من الاسئلة بالاجابة المباشرة ثم التفصيلية مع تزيين ورقة الاجابة ، كما ينصح بعد الامتحان بتجنب المراجعة الدقيقة لكل سؤال .
واشار الى ان هناك منشطات للمخ تتمثل فى :
- منشطات مادية وتشمل ( شرب الماء بكثرة – التنفس – ممارسة الرياضة – تناول السكريات بإعتدال )
- منشطات معنوية وهى ( الإبتسامة والفكاهة – التشجيع والتحفيز – القراءة – ممارسة الهواية )
واستعرض مرسى اجراءات الاستذكار للطالب قائلا أن المذاكرة (شحن) بالحفظ والفهم و(تفريغ ) بحل امتجانات أو أسئلة امتحانات ، والجلوس باعتدال على كرسى وأمامك منضدة ، استحضر هدفك ، ضع الكتاب أعلى اليسار حيث العقل التحليلى ، لاتقم من مكانك قبل 20 دقيقة ، انتبه الى عبارات التلخيص، قم بتشويه الكتاب ، اربط المعلومات بالمحسوسات ، استخدم الخريطة الذهنية
وأضاف أن هناك أشياء يحتاجها الطالب بعد المذاكرة وتسمى ( حضانة المعلومات ) هى استراحة بعد المذاكرة ، التسميع بعد الحفظ ، استخدام اكثر من حاسة ، تليخص ما تم مذاكرته ، التكرار والمراجعة المستمرة حيث اثبتت الدراسات والابحاث ان التكرار 6 مرات يذكر 90% ما تم مذاكرته ، مواد الحفظ تكون قبل النوم مباشرة
وشدد مرسى على اهمية التغذية السليمة خلال فترة الامتحانات وخاصة تناول وجبة الافطار مع تناول التمر لتقوية الاعصاب والشيكولاتة تقاوم الاكتئاب والتوتر والموز للشعور بالسعادة والنعناع لعلاج القلق ، اما السبانخ والجبن والخميرة والمكسرات لتنشيط التفكير وتقوية الذاكرة ، والسمك واللبن والجزر والينسون مهدئات للاعصاب ، محذرا من تناول الاطعمة الدسمة أثناء الامتحانات.
واختتم مرسى قائلا : دائما تذكر أن ابنك أغلى من أعلى الشهادات.

نقلا عن إخوان أون لاين

 

 

Share Button

 

رد مع اقتباس
rim1net 2 Home 2 Quran 2 Culture 2 TV 2 Business 2 Sport 2 Contact us 2 FRANÇAIS
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

جديد منتدى الأخـبـار الـدولـيـة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مواضيع ذات صلة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ليــلة القـدر ... ليلة خير من ألف شهر بريد الموقع مقـالات وتحليلات 0 07-29-2013 12:55 PM
خبير تربوي يثمن دعم برنامج "الشاطر" للتعليم أبوسمية الأخـبـار الـدولـيـة 0 04-12-2012 03:22 PM
سماعات Bluetooth هي الحل الامثل لتجنب مخاطر الاصابة بالسرطان من الهاتف الخليوي camel الأخـبـار التقـنيـة 0 06-04-2011 12:33 PM
ليلة من ليالي فلسطين أبو فاطمة مقـالات وتحليلات 0 06-06-2010 02:09 PM
نصائح لتجنب مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر hamees الأخـبـار التقـنيـة 1 03-08-2010 05:04 PM

الساعة الآن 09:14 PM بتوقيت نواكشوط

بوابة المواقع الموريتانية  |  برامج دوت كوم  |  MoreFree Net  |  Arab Support


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. T. By Almuhajir
شبكة مشاهد نت التطويرية® جميع الحقوق محفوظة 2009 - 2014 ©

RSS 2.0 RSS XML MAP HTML Sitemap

"إنَ اللَه يُحِبُّ إذَا عَمِلَ أَحَدُكُم عَمَلاً أَنْ يُتْقِنَه"